Protégete de la Luz Artificial y de las pantallas

Como ya debes de saber la mejor luz a la que debes estar expuesto es la luz del SOL

Debes exponerte al SOL sin lentes, sin cremas que bloqueen la luz solar, y con la menor ropa posible.

La mejor Luz es la del Sol

No hay estudios que digan que la luz del SOL (exposición controlada) sea un problema en la salud. Solo es publicidad y adoctrinamiento que hasta los dermatólogos han caído en esa mala información.

La luz del sol es necesaria para sintetizar vitamina D, además de activar la melanina en tu cuerpo que es la que te
pone moreno o bronceado, una persona bronceada es más saludable de lejos.

Mucho SOL evidentemente te va quemar, al igual que mucha agua te puede ahogar, la exposición debe ser de menos a más, de tal manera que generes un «callo solar» y luego sea parte de tu vida tomar el SOL y recibir los rayos ultravioleta para generar óxido nítrico y vitamina D.

Si estás presente en los amaneceres y atardeceres, vas a recibir mucha más luz roja e infrarroja que va regular tu insulina, glucosa, cortisol y demás beneficios.

Si utilizas lentes de contacto, también quítatelos para exponerte al sol y tendrás mejora en tu vista.

Existen lentes que protegen de la luz azul artificial cuando estás en interiores (casa u oficina) durante el día o cuando ya es de noche y quieres ver una película.

La luz del Sol es necesaria en tu vida

Exponerte al sol te puede resolver muchos problemas de salud.

El tipo de luz que recibes puede influir mucho en tu salud. Si ordenamos las cosas que afectan positivamente al organismo la luz del SOL estaría en primer lugar.

Los ojos y la piel funcionan como paneles solares. En los amaneceres y atardeceres el sol brinda luz roja e infrarroja,
mientras que a lo largo del día tenemos luz ultravioleta A y B (UV) (UV-A) (UV-B)

¿Cuánto tiempo estás fuera de casa, al aire libre?

¿Cuánto tiempo pasas frente a pantallas de PC, o de un teléfono móvil?

¿Te expones a la luz del amanecer o del atardecer?

¿Pones en hora cada cierto tiempo tus ritmos circadianos?

¿Cuántos días pasas en la Naturaleza?

Todo esto define tu ambiente de luz, tu ambiente electromagnético, el cual es fundamental. Si no estás expuesto a la radiación correcta, no rendirás a la altura de tu verdadero potencial y aumentas tu riesgo de padecer múltiples enfermedades.

Tip: Descarga el App Circadian en tu Smartphone para saber cuándo sale y se oculta el sol en la zona donde vives, asi como tambien en qué momento del día puedes exponerte a la luz ultravioleta A y B.

Los vendedores de cremas solares han engañado todo el tiempo que la luz ultravioleta es mala o que da cáncer.

Lentes Blue Blockers

Son lentes que bloquean la luz azul artificial y de las pantallas

Estos lentes tienen tonos rojos, naranjas y amarillos, los de tono rojo te sugiero utilizar cuando es de noche y tienes que estas expuesto a la luz artificial o pantallas.

Los lentes de tono amarillo te sugiero utilizarlos para manejar automóvil durante la noche o cuando estás en interiores durante el día.

Recuerda no utilizar lentes si estás al aire libre y es de día. (No quieres bloquear la luz solar)

Te dijeron que la luz del SOL da cancer de piel, pues lo que no te dijeron que la luz que te hace daño es la luz artificial.

Tip: Te recomiendo los Lentes blue blokers de EMR-TEK

PD: También hay un software para poner la pantalla del computador en tonos rojos el software es: IRIS Tech

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